10 astuces de préparation des repas pour gagner du temps et faciliter l'alimentation de bébé

De nombreuses mamans frémissent à l'idée de devoir préparer les repas de leurs bébés qui sont en âge de commencer les aliments solides, car cela peut être long et fastidieux. Heureusement, il existe de nombreuses astuces et raccourcis très simples pour la préparation des repas afin d'aider les mamans à gagner du temps tout en garantissant que le bébé reçoit tous les incroyables nutriments dont il a besoin pour grandir et se développer de manière significative.

Si vous vous êtes déjà dit : "Les repas faits maison sont si difficiles à préparer !" et que vous avez souhaité gagner du temps en cuisine, cet article est fait pour vous ! Voici dix des meilleures astuces pour la préparation des repas afin de vous aider à gagner du temps et à rendre la préparation des repas de bébé dix fois plus facile.

1. Organisez votre espace de travail

Un espace de travail propre et organisé peut faire ou défaire une préparation de repas productive. Dégagez un espace dans votre cuisine pour servir de poste de travail, afin de ne pas avoir à vous arrêter constamment pour déplacer des objets de vos comptoirs. De plus, étendez ce niveau d'organisation à votre réfrigérateur et à votre garde-manger en gardant tous vos ingrédients au même endroit, afin de ne pas perdre de temps à les chercher.

Lorsque vous préparez des solides pour les bébés, vous pouvez rassembler tous les ingrédients, ustensiles de mesure, bols, casseroles, poêles ou plats nécessaires à une recette avant de commencer à cuisiner. Avoir tout à sa place vous permet de fonctionner plus efficacement car vos pensées ne sont pas dispersées et vous n'avez pas à perdre de temps à chercher les éléments dont vous avez besoin.

2. Préparez les repas à l'avance

L'une des astuces de préparation de repas les moins pratiquées est peut-être de se préparer réellement à la préparation des repas. Dès que vous savez ce que votre bébé aime et n'aime pas, vous pouvez préparer les repas à l'avance. Mais gardez à l'esprit que ce que votre bébé apprécie un jour peut ne pas être ce qu'il veut le lendemain, il peut donc être bénéfique d'avoir quelques variations à portée de main.

3. Préparez des purées pour bébé faites maison en grande quantité

Cuisiner des purées pour bébé en grande quantité permet de réduire considérablement le stress et le temps, car vous pouvez cuisiner une fois par semaine ou une fois par mois et en avoir suffisamment pour votre enfant. Cuisiner en grande quantité est l'un des meilleurs moyens de préparer de grandes quantités de nourriture pour bébé en un minimum de temps !

Assurez-vous d'avoir de nombreux récipients de conservation à portée de main lorsque vous préparez des purées pour bébé faites maison en grande quantité. Vous préparerez les aliments comme d'habitude, mais au lieu de terminer un cycle et de les stocker dans un seul récipient, vous les placerez dans différents (ou des récipients supplémentaires) et répéterez le processus. Continuez jusqu'à obtenir la quantité de nourriture souhaitée.

4. Commencez petit

Lorsque vous commencez à préparer des aliments lors de l'introduction des aliments solides aux bébés, il est tout à fait normal de procéder par étapes. Avant de congeler plusieurs lots de n'importe quel aliment, assurez-vous que c'est un repas que votre bébé apprécie ; sinon, c'est une perte de temps et d'espace de congélateur pour les cubes de purée. Mais n'abandonnez pas ; les experts disent qu'il faut jusqu'à 15 tentatives pour qu'un enfant décide qu'il aime un nouvel aliment !

5. Préparez plus que nécessaire

Lorsque vous préparez les ingrédients de votre repas (couper les légumes, râper le fromage, etc.), préparez-en plus que nécessaire et congelez le reste pour une utilisation ultérieure dans les repas de votre bébé. De même, lorsque vous préparez des purées ou des sauces pour votre bébé qui commence les aliments solides, vous pouvez doubler ou tripler la recette pour obtenir une plus grande quantité que vous pourrez conserver pour plus tard.

6. Préparez des repas pour tous les âges

Préparer des repas séparés pour les enfants et les adultes devient lassant (et épuisant) après un certain temps. Au lieu de cela, élaborez un menu général avec des plats comme des légumes rôtis qui peuvent être consommés tels quels par les adultes et instantanément réduits en purée ou écrasés pour les bébés qui mangent des solides.

7. Maximisez l'utilisation des bacs de congélation pour bébés

Vous pouvez congeler quelques lots de purées dans des bacs de congélation pour bébés et les servir sur plusieurs jours en les décongelant et en les servant ! Utilisez les portions congelées dans les trois mois.

L'utilisation de bacs de congélation pour portionner les aliments pour bébés faits maison est très utile et pratique. Grâce à la taille pratique des cubes de 1,4 oz, vous pouvez facilement mesurer la quantité de nourriture que votre bébé mange et décongeler de petites quantités de nourriture à la fois pour réduire le gaspillage.

Contrairement à d'autres bacs de congélation pour aliments pour bébés en silicone, le Chiill est fabriqué avec une formule de silicone plus épaisse et plus rigide et est conçu pour résister à une utilisation intensive, jour après jour. De plus, le bac et le couvercle sont fabriqués à partir d'un matériau de qualité alimentaire, sûr pour une utilisation au réfrigérateur, au congélateur, au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle.

8. Restez simple

Il n'est pas nécessaire de se compliquer la vie en essayant de suivre des recettes complexes pour bébé. Au lieu de cela, tirez le meilleur parti des aliments qui ne nécessitent aucune préparation. Les bananes et les avocats en sont d'excellents exemples – il suffit de les écraser à la fourchette et de les servir.

9. Congelez les produits frais pour une utilisation ultérieure

Les produits frais n'attendent personne, et vous n'avez pas toujours le temps de préparer, bouillir et écraser simplement parce qu'ils risquent de se gâter. Au lieu de laisser les produits frais pourrir, coupez les fruits et légumes et congelez-les pour une utilisation ultérieure.

10. Investissez dans des appareils et équipements qui vous font gagner du temps

Les appareils nous simplifient la vie et nous font gagner du temps. Des gadgets tels qu'un bon robot culinaire, un four à micro-ondes, un mixeur, un bac de congélation, une cocotte-minute, un extracteur de jus, des récipients de stockage, etc., ne sont pas seulement des gain de temps, mais aussi de véritables sauveurs de vie, surtout pour les mamans qui introduisent des aliments solides à leurs bébés.

Il existe des gadgets de cuisine qui peuvent vous aider à accélérer et à rationaliser le processus de préparation, tandis que d'autres peuvent vous offrir un temps de préparation sans surveillance et vous permettre de faire plusieurs choses à la fois pendant que vos aliments cuisent. Ces outils peuvent également fournir une efficacité opérationnelle fiable et réduire la marge d'erreur dans votre cuisine. Un parfait exemple est le Quook en raison de sa capacité à effectuer diverses tâches en appuyant sur un seul bouton. Il peut cuire à la vapeur, mixer, s'auto-nettoyer et stériliser. Il dispose également d'un chauffe-biberon intégré pour un chauffage sûr et uniforme.

En résumé

Toutes les astuces de préparation de repas mentionnées ci-dessus faciliteront grandement la préparation des repas. Cependant, n'oubliez pas que la meilleure astuce pour vous aider à gagner du temps lors de la préparation des repas de votre bébé est de vous équiper d'outils qui rendent tout le processus incroyablement facile.