Alimentation de bébé : que lui donner et quand

En tant que parent, on attend toujours avec impatience le moment où son bébé commencera à manger des aliments solides. En théorie, cela semble souvent être un moment très facile et merveilleux. Cependant, si c'est un moment merveilleux de voir votre petit bout de chou ingérer autre chose que du lait maternel, c'est aussi une situation d'alimentation du bébé écrasante qui soulève de nombreuses questions.

Par exemple, "quand dois-je donner des aliments solides à mon bébé ?", "par quoi dois-je commencer ?", "quand dois-je passer au suivant ?" et "comment dois-je m'y prendre ?"

Des questions comme celles-ci doivent être abordées pour que votre enfant puisse prendre un dîner nutritif et vivre une vie saine. Cependant, c'est là que la confusion s'installe sur la manière de le faire correctement, ce qu'il faut donner et ce qu'il ne faut pas donner. Cet article examinera les différentes choses à donner à votre enfant à différents âges. Cependant, un mot de prudence est nécessaire.

Bien que les informations fournies ici soient correctes, elles ne sont pas destinées à remplacer l'aide d'un professionnel.

Quelle quantité votre enfant peut-il manger ?

L'un des problèmes rencontrés par la plupart des parents est l'incapacité de comprendre que leurs enfants peuvent choisir la quantité qu'ils veulent manger. Malheureusement, cela conduit la plupart des parents à forcer leur enfant à finir tout ce qu'il y a dans l'assiette, ce qui finit par créer de l'anxiété au moment des repas chez l'enfant.

En tant que parent, vous devez connaître vos limites avec l'enfant ; vous êtes responsable de ce que l'enfant mange, du moment où il doit manger et de l'endroit où il doit manger. Mais vous n'êtes pas responsable de la quantité que votre enfant mange.

Chaque enfant a une capacité alimentaire unique. Observez votre enfant, connaissez sa façon de manger et fixez un horaire de repas flexible. Ne forcez pas.

Comment nourrir votre bébé en fonction de son âge

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, ses besoins nutritionnels changent. Voici un guide pour vous aider à vous assurer que votre petit reçoit la bonne nourriture à chaque étape.

Alimentation du bébé de 0 à 6 mois

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif pour votre enfant pendant les 1 à 4 ou 6 premiers mois. Celui-ci est ensuite suivi de l'introduction d'aliments nutritionnellement suffisants après le sixième mois.

Pendant les quatre premiers mois, chaque mère doit veiller à allaiter son bébé au moins toutes les deux heures. Cela inclut également l'allaitement pendant la nuit, bien que vous puissiez en parler à votre médecin si l'allaitement nocturne persiste.

En l'absence de lait maternel, une formule certifiée peut être donnée à la place. Cependant, les bébés allaités ont tendance à manger plus que les bébés nourris au biberon ou à la formule.

Alimentation du bébé de 6 à 12 mois

Il serait préférable de surveiller certains signes de préparation chez votre enfant avant d'introduire des aliments solides. Il peut s'agir :

• Lorsque l'enfant peut s'asseoir sans aide
• Mettre consciemment quelque chose dans sa bouche
• Repousser les choses qu'il ne veut pas
• Ouvrir la bouche à la vue de la nourriture
• Garder la nourriture dans sa bouche
À ce moment-là, vous pouvez introduire des aliments solides à votre enfant. Il n'y a pas un seul bon aliment pour bébé avec lequel commencer. Cependant, il existe une variété d'aliments riches en fer et en protéines parmi lesquels vous pouvez choisir, par exemple, des céréales pour bébés, des fruits en purée (avocat, banane), des légumes en purée et des viandes en purée.

Vous pouvez commencer par quelques cuillères, puis passer à des portions plus importantes au fur et à mesure que votre bébé se sent plus à l'aise avec les aliments solides.

Essayez de ne pas vous attarder sur un type d'aliment particulier. Variez les types d'aliments pour voir comment votre enfant mange mieux.

De plus, les aliments potentiellement allergènes doivent être introduits à ce moment-là et non retardés. Plus tôt vous introduisez ces aliments, meilleures sont les chances de réduire les allergies alimentaires.

Entre huit et douze mois, vous pouvez introduire d'autres nouveaux types d'aliments, tels que le yaourt et le fromage. Assurez-vous que les fruits sont coupés en petits morceaux ou utilisez une tétine à fruits. Cependant, parce que la protéine de lait de vache n'est pas digérée par votre bébé, contrairement au yaourt dans lequel elle a été dénaturée par la chaleur, le lait de vache ou le miel ne sont toujours pas conseillés à ce stade.

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Alimentation des tout-petits (un à deux ans)

À cet âge, les enfants commencent à manger des aliments presque similaires aux vôtres. Les préférences alimentaires et gustatives de votre enfant seront établies à partir de ce moment ; par conséquent, vous devriez aider votre enfant à développer des choix alimentaires variés.

Après le premier anniversaire de votre bébé, vous pouvez introduire du lait de vache et une grande variété d'autres aliments d'origine animale (œufs et poisson). Assurez-vous d'utiliser du lait entier et ne restreignez pas les graisses, car elles sont nécessaires au développement du cerveau.

Il serait préférable d'apprendre à votre enfant à se nourrir seul et à passer des biberons aux tasses et autres nourrisseurs faciles à utiliser à partir de cet âge. De plus, votre enfant peut apprendre à manger à table ; il est donc essentiel d'introduire la table à votre tout-petit.

De même, à mesure que votre enfant apprend à être indépendant, vous devez assurer sa sécurité en évitant les types d'aliments pouvant causer l'étouffement.

Conclusion

Ce que vous devez donner à votre bébé et comment le faire peut être étourdissant. Cependant, vous savez maintenant que c'est un problème général et pas seulement un problème unique que vous rencontrez. Vous savez ��galement que tous les types d'aliments ne sont pas destinés à être donnés à n'importe quel âge.

Tout ce que vous avez à faire maintenant est de présenter à votre bébé les différents choix d'aliments adaptés à chaque âge et d'observer ses préférences. Dans le cas des enfants difficiles, vous devez rester calme et suivre les directives.

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