Cuando los bebés cumplen seis meses, su rápido crecimiento y desarrollo requieren más energía y nutrientes de los que la leche materna por sí sola puede proporcionar. Preocupados por sus crecientes necesidades, los padres comienzan a inquietarse por si sus bebés están listos para los alimentos sólidos además de la leche materna.
Comenzar con los alimentos sólidos es un gran paso, especialmente para los padres primerizos, porque puede ser difícil saber si su bebé está listo o no para comenzar a comer sólidos. En esta publicación, aprenderá todas las señales que debe buscar antes de comenzar a ofrecerle alimentos sólidos a su bebé.
¿Por qué esperar hasta los 6 meses para introducir los alimentos sólidos?
Es mejor esperar hasta que su bebé tenga aproximadamente seis meses antes de introducir alimentos sólidos porque:
- Hasta que su bebé tenga aproximadamente seis meses, la leche materna o la primera fórmula infantil le proporcionarán la energía y los nutrientes que necesita.
- Esperar hasta que su bebé tenga alrededor de seis meses le permite desarrollarse lo suficiente como para asimilar alimentos sólidos como purés y cereales.
- Alimentar a su bebé únicamente con leche materna hasta que tenga aproximadamente seis meses le ayudará a protegerlo de enfermedades e infecciones.
- Para este momento, su bebé es más hábil para mover la comida en la boca masticando y tragando.
- Su bebé podrá alimentarse con mayor facilidad a los seis meses.
Señales de que su bebé está listo para comenzar a comer alimentos sólidos
Si aún no está seguro de si su bebé está listo para los alimentos sólidos, antes de introducírselos, busque las siguientes señales que demuestran que su bebé está listo para el desarrollo:
El bebé puede sentarse con un apoyo mínimo
A los 4-6 meses de edad, un bebé puede sentarse con algo de ayuda, y a los seis meses, es posible que no necesite apoyo.
Su bebé no debe pasar a los alimentos sólidos a menos que pueda sentarse erguido, lo que reduce el riesgo de asfixia. Por lo tanto, si bien la seguridad es siempre la prioridad, la alimentación será más exitosa si el bebé puede sentarse de forma independiente.
El bebé puede mantener la cabeza erguida y firme
La habilidad motora gruesa de sostener firmemente la cabeza, el cuello y el torso es necesaria para que su bebé realice habilidades motoras finas (como masticar, levantar objetos, usar una cuchara, etc.).
El movimiento independiente de la mandíbula, los labios y la lengua (necesario para aprender a masticar y mover la comida en la boca) ocurre solo después de que su bebé ha desarrollado la fuerza para mantener la cabeza y el cuello erguidos.
Además de comer con éxito, tener la cabeza alineada sobre los hombros y la fuerza central para mantener el torso erguido indica que la vía aérea de su bebé está abierta. Como resultado, la comida puede ser guiada suavemente por el conducto correcto (esófago) en lugar del incorrecto (vía aérea) para minimizar la asfixia.
El bebé muestra interés en la comida
Es posible que su bebé se quede mirando sus comidas y trate de alcanzar la comida mientras usted la lleva de su plato a su boca durante las comidas familiares. Muestra interés abriendo la boca para una cuchara que se acerca y también puede intentar agarrar comida o cucharas para metérselas en la boca.
El bebé comienza a imitar los comportamientos alimentarios
Tome nota de las acciones y gestos de su bebé. Por ejemplo, si imita sus hábitos alimenticios, podría ser una señal de que se está preparando para lo real. Su bebé, en este punto, puede comenzar a chasquear los labios y las encías, y a masticar.
El bebé tiene mayor apetito
A medida que su bebé comience la transición, una de las señales es que su bebé tendrá mucha más hambre de lo habitual. Es posible que quiera alimentarse por más tiempo y con más frecuencia, y sus horarios de alimentación pueden cambiar. Descubrirá que su bebé pide tomas de leche más frecuentes y muestra dos o más de las señales enumeradas.
El bebé ha perdido el reflejo de extrusión de la lengua
En los bebés, el reflejo de extrusión de la lengua ocurre cuando la lengua se mueve hacia adelante desde la boca para ayudar con la lactancia materna y con el biberón. Dura unos 5-6 meses para evitar que el bebé se ahogue. A medida que los bebés se preparan para los alimentos sólidos, su reflejo de extrusión de la lengua debe desaparecer.
Las funciones principales del reflejo de extrusión de la lengua incluyen:
- Empujar objetos fuera de la boca rápidamente
- Mantener una vía aérea despejada
- Proteger contra la asfixia
Los bebés suelen dejar de usar la lengua para empujar la comida fuera de la boca cuando tienen entre cuatro y seis meses y comienzan a desarrollar la coordinación para mover los alimentos sólidos de la parte delantera de la boca hacia la parte posterior para tragarlos. Esa es una excelente señal de que están listos para comenzar a comer alimentos sólidos.
El bebé tiene mejor coordinación
El buen desarrollo de la coordinación mano-ojo es una de las primeras oportunidades de su bebé para interactuar y manipular el mundo que le rodea. La capacidad de su bebé para dominar la coordinación mano-ojo es una de las señales de que está listo para comenzar con los sólidos.
Una buena coordinación significa que su bebé está en camino de recoger comida y llevársela a la boca.
Primeros alimentos ideales para su bebé
El objetivo de los primeros alimentos sólidos del bebé es introducirlos a sabores, nutrientes y alimentos que puedan comer o succionar fácilmente. Los diez mejores primeros alimentos para su bebé incluyen:
- Plátano
- Huevo
- Camote (batata)
- Calabaza
- Yogur
- Aguacate
- Manzana
- Salmón
- Judías verdes (ejotes)
- Brócoli
Todos los anteriores se pueden servir como purés o utilizar para el destete dirigido por el bebé.
Purés
Un puré es una mezcla cremosa de frutas o verduras licuadas o trituradas. Se aconseja servir purés al principio para una transición más fácil a la alimentación sólida para el bebé. Los purés se preparan mejor utilizando un robot de cocina para bebés y siguiendo los pasos a continuación:
- Cocer al vapor frutas y verduras durante un máximo de 15 minutos, o hasta que la mezcla espese, en una olla, vaporera o olla de cocción lenta. Después de cocinar, triturar o licuar hasta obtener una consistencia suave. Quook está diseñado para realizar funciones de cocción al vapor y licuado con solo tocar un botón.
- Diluir la consistencia de su puré con suficiente líquido o agua, mezclándolo con fórmula o leche materna.
- El puré del bebé está listo para ser servido.
Destete dirigido por el bebé
El destete dirigido por el bebé es una práctica en la que los bebés de seis meses o más pasan directamente a los alimentos sólidos después de haber sido introducidos a los sólidos, omitiendo purés y alimentos triturados.
Feedi es el equipo más adecuado para su bebé a medida que comienza su viaje de destete dirigido por el bebé. El juego esencial de cinco piezas para cenar para su bebé se compone de:
- Juego de utensilios aptos para encías
- Plato multisegmento con base de succión
- Cuenco antiderrame con base de succión
- Babero ajustable con bolsillo grande de recogida
Cómo empezar con los alimentos sólidos
Introducir alimentos sólidos no sucede en un día. Es posible que deba intentarlo varias veces antes de que su bebé empiece a acostumbrarse a probarlos. Para empezar:
- Elija un momento en que su bebé esté satisfecho y no tenga demasiada hambre, sueño o esté llorando.
- Elija un alimento para comenzar. Luego, déselo a su bebé durante unos días antes de introducir el siguiente tipo de alimento nuevo para detectar reacciones alérgicas.
- Si le da cereal, asegúrese de que esté hecho específicamente para bebés; están fortificados con nutrientes específicos que los bebés necesitan a esta edad.
- Si nota erupciones, vómitos o diarrea después de introducir un alimento nuevo, suspenda la alimentación y consulte a su pediatra.
En Conclusión
Es importante no esperar demasiado antes de que estén listos para los alimentos sólidos de su pequeño. El cuerpo de su bebé requiere la energía y los nutrientes adicionales para ayudarlo a crecer. Si espera demasiado, su bebé puede dejar de aumentar de peso a un ritmo saludable y corre el riesgo de que se vuelva delgado y débil.
Así que anímese a introducirle a su bebé su primer alimento sólido tan pronto como comience a exhibir las señales anteriores. Y recuerde usar Quook y Feedi para que la transición a los sólidos sea relativamente fácil tanto para usted como para su bebé.
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