Respuesta rápida: Los mejores alimentos para un alimentador de frutas para bebés son los alimentos blandos y maduros que se machacan fácilmente a través de la malla o la silicona: plátano maduro, manzana o pera pelada, aguacate, mango y batata cocida suavemente. Comience alrededor de los 6 meses, una vez que su bebé pueda sentarse con apoyo y muestre interés en la comida; introduzca un alimento a la vez y siempre supervise. Un alimentador de silicona de una pieza como Fruuti permite a los bebés alimentarse de forma segura con estos mientras alivian las encías de la dentición.
Por Justin Gurinskas, cofundador, Quark Baby. Información revisada según las guías de alimentación infantil de la AAP y Health Canada.
Después del sexto mes, la mayoría de los bebés están listos para comenzar con los alimentos sólidos, y un alimentador de frutas es una de las formas más fáciles y seguras de empezar. A continuación, cubriremos qué es un alimentador de frutas, cuándo comenzar, si es seguro y los mejores alimentos para poner en él, y por qué.
¿Qué es un alimentador de frutas para bebés?
Un alimentador de frutas para bebés es una herramienta en forma de bolsa o tetina con una punta de malla o silicona que permite que el bebé mastique alimentos blandos y trague solo pequeñas cantidades filtradas, por lo que es una ayuda popular para los primeros alimentos y la dentición. El bebé mastica la punta con la comida dentro, y solo pequeños trozos manejables pasan a través, lo que ayuda a controlar la cantidad de comida que llega a su boca a la vez.
Alimentador de frutas de silicona vs. de malla: ¿cuál es mejor?
Los alimentadores de silicona de una pieza son la mejor opción: son más fáciles de limpiar, no atrapan alimentos ni moho en las fibras de malla y no contienen BPA. Los alimentadores de malla son más difíciles de limpiar y pueden albergar residuos. Un alimentador de silicona de una pieza como Fruuti es apto para lavavajillas en la rejilla superior y también funciona como mordedor, por lo que se mantiene más limpio durante meses de uso diario.
¿Cuándo puede un bebé empezar a usar un alimentador de frutas?
Alrededor de los 6 meses, una vez que su bebé pueda sentarse con apoyo, mantenga la cabeza firme y muestre interés en la comida, los signos de preparación que la AAP y Health Canada utilizan para comenzar con los sólidos. Comience con un solo alimento bien triturado y agregue variedad a medida que su bebé se sienta cómodo masticando y tragando.
¿Son seguros los alimentadores de frutas para bebés?
Sí, cuando se usan alimentos blandos y se supervisa activamente. La malla o la silicona limitan la cantidad de alimento que llega a la boca de su bebé a la vez, lo que reduce el riesgo de asfixia, pero ninguna herramienta de alimentación lo elimina por completo, así que nunca deje a su bebé desatendido mientras come. Los alimentos que son comunes riesgos de asfixia, como uvas enteras o trozos duros y firmes, siempre deben ser machacados o cortados en cuartos, nunca colocados enteros en el alimentador.
¿Qué alimentos se pueden poner en un alimentador de frutas para bebés?
Las frutas blandas y maduras y las verduras cocidas funcionan mejor: plátano maduro, manzana o pera pelada, aguacate, mango, melocotón y batata cocida suavemente; también puede añadir un trozo de carne bien cocida para el hierro. Introduzca un alimento a la vez; para la guía completa fruta por fruta, consulte Las 7 mejores frutas para bebés. Aquí están cinco favoritos y por qué funcionan.
1. Uvas (siempre machacadas, nunca enteras)
Las frutas blandas y ricas en nutrientes son ideales para los bebés que aprenden a masticar, y las uvas encajan, pero las uvas son un riesgo importante de asfixia, por lo que deben ser machacadas o cortadas finamente en cuartos y colocadas en el alimentador, nunca enteras. Usadas de esta manera, las uvas aportan vitamina K, B2 y B6, potasio y un poco de proteína.
2. Plátanos
Para un bebé de 6 meses, los plátanos son una de las mejores opciones: suaves, fáciles de machacar y suaves para las nuevas barriguitas, por lo que suelen ser la primera fruta de un bebé. Según la nutricionista infantil Jill Castle, son una fruta ideal para empezar gracias a su vitamina C, vitamina B6 y potasio. Triture el plátano maduro en el alimentador solo o con otras frutas blandas.
3. Manzanas
Los bebés a menudo tienen niveles bajos de hierro a medida que crecen, por lo que el apoyo de hierro es importante en el destete, y la vitamina C en las manzanas ayuda a los bebés a absorber el hierro. Ofrezca manzana ligeramente machacada en el alimentador a los seis meses, reduciendo el machacado a medida que su bebé aprenda a manejar texturas más suaves.
4. Carne o aves de corral cocidas blandas
Para reponer el hierro y el zinc, la carne bien cocida es una excelente opción. La carne roja es rica en hierro y zinc; las aves de corral aportan potasio y proteínas. Comience con aves de corral blandas y completamente cocidas como el pollo, luego introduzca el cordero, la carne de res o el cerdo. Siempre cocine la carne hasta que los jugos salgan claros y retire todos los huesos antes de ponerla en el alimentador.
5. Aguacates
A menudo confundido con una verdura, el aguacate es una fruta rica en vitaminas C, K y folato, y su grasa saludable favorece el rápido desarrollo cerebral en el primer año. Ofrezca aguacate maduro y blando a partir de los seis meses, solo o mezclado con plátano o manzana.
Otros alimentos excelentes para probar
- Fresas blandas y maduras (machacadas)
- Sandía (sin semillas, blanda)
- Calabaza asada
- Mango maduro
- Pepino pelado y blando
- Batata asada o hervida
Preguntas frecuentes
¿Qué alimentos se pueden poner en un alimentador de frutas para bebés?
Frutas blandas y maduras y verduras cocidas: plátano, manzana, pera, mango, aguacate, melocotón y batata cocida suavemente, además de carne bien cocida para el hierro. Triture los alimentos comunes que pueden causar asfixia, como las uvas; nunca los coloque enteros.
¿Cuándo puede un bebé empezar a usar un alimentador de frutas?
Alrededor de los 6 meses, una vez que su bebé pueda sentarse con apoyo y muestre interés en la comida, según la guía de alimentación de sólidos de la AAP y Health Canada.
¿Son seguros los alimentadores de frutas para bebés?
Sí, con alimentos blandos y supervisión activa; la malla o la silicona limitan el tamaño de las piezas para reducir el riesgo de asfixia, pero siempre supervise y triture los alimentos duros.
¿Es mejor un alimentador de frutas de silicona o de malla?
Los alimentadores de silicona de una sola pieza son más fáciles de limpiar, no contienen BPA y no atrapan moho en la malla, lo que los convierte en la opción más higiénica.
Consideraciones finales
Un alimentador de frutas es una excelente manera de ayudar a su bebé a aprender a masticar y tragar de forma segura; solo use alimentos blandos, triture cualquier riesgo de asfixia y supervise cada sesión. Para una opción fácil de limpiar, sin BPA y que también calma las encías de la dentición, pruebe un alimentador de silicona de una pieza como el alimentador de frutas de silicona Fruuti.
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