Color de la leche materna: tabla de referencia

Revisado médicamente por el Dr. Collin Yang, MD (Pediatría). Este artículo es información general y no constituye consejo médico. Consulte siempre a su profesional sanitario o a una consultora de lactancia, y siga las recomendaciones de Health Canada si se encuentra en Canadá.

La leche materna va normalmente del blanco azulado al amarillo cremoso, y cambia de color constantemente: a lo largo de una misma toma, durante las primeras semanas, y según lo que usted comió ayer. Casi toda esa variación es inofensiva. La lista corta de lo que merece atención es breve: leche que sigue teñida de sangre más de unos días, y cualquier cambio de color que venga acompañado de dolor, fiebre o una zona dura y roja en el pecho. Todo lo demás en la tabla siguiente es un cuerpo normal haciendo cosas normales.

Tabla de colores de la leche materna

Localice el color y lea la fila. «Consultar» significa una consultora de lactancia, matrona o médico, no una urgencia.

Color	Motivo habitual	¿Normal?
Amarillo / dorado intenso	El calostro de los primeros días; también el betacaroteno de zanahorias, calabaza y boniato	Sí
Blanco azulado / aguado	La leche del inicio de la toma, más fluida y con menos grasa	Sí
Blanco cremoso	La leche del final de la toma, más rica en grasa	Sí
Verde / verdoso	Gran cantidad de verduras de hoja, algas o colorante alimentario verde; algunos suplementos	Sí
Rosa	Remolacha, cerezas, granada, bebidas rojas — o una pequeña cantidad de sangre	Normalmente — véase abajo si persiste
Marrón óxido	Sangre antigua — normalmente grietas en el pezón, o el «síndrome de las tuberías oxidadas» de los primeros días	Normalmente — consultar si dura más de unos días
Separada, con nata arriba	No es un cambio de color: la leche almacenada se separa. Gírela suavemente para volver a mezclarla	Sí
Negra o muy oscura	Raro. Normalmente un medicamento — algunos antibióticos se han asociado a ello	Pregunte a su médico por ese medicamento

Si su duda es sobre un tono concreto —por qué está naranja, marrón, o huele distinto de lo habitual— tratamos cada uno de esos casos en por qué mi leche materna tiene otro aspecto.

Los cambios de color en las primeras semanas

La propia leche se reformula a medida que cambian las necesidades de su bebé, y el color acompaña ese cambio.

El calostro, en los primeros días, es espeso y a menudo amarillo intenso o naranja por el betacaroteno. Hay muy poca cantidad, y es intencionado: el estómago de un recién nacido es diminuto.

La leche de transición llega a lo largo de las dos semanas siguientes, y el color pasa del amarillo hacia el blanco a medida que aumenta el volumen y cambia la composición.

La leche madura se asienta en el rango del blanco azulado al cremoso, y sigue variando dentro de una misma toma: más fluida y azulada al principio, más cremosa al final.

Lo que el color no le dice

Conviene decirlo con claridad, porque es la inquietud que hay detrás de la mayoría de estas búsquedas.

El color no indica si su leche es «lo bastante buena». La leche del inicio de la toma, fluida y azulada, no es leche floja. Una leche de aspecto aguado no carece de nutrientes. Su bebé recibe todo el rango a lo largo de una toma, y a lo largo del día se equilibra.

El color no dice nada sobre su producción. Ningún tono indica cuánta leche está fabricando.

El color tampoco es una prueba fiable de que la leche esté en mal estado. Que la leche almacenada se separe en capas es normal y se vuelve a mezclar girándola suavemente. Juzgue la leche almacenada por cómo se guardó y cuánto tiempo, no por su aspecto: nuestra guía de conservación de la leche materna tiene los tiempos reales. Si da leche extraída, un cuerpo de biberón transparente hace mucho más fácil ver la separación y volver a mezclarla: es una razón práctica por la que hicimos el BuubiBottle Mini transparente como el vidrio en lugar de teñido.

Sangre en la leche

Ver rosa, rojo u óxido en la leche asusta y suele ser benigno. Dos causas frecuentes:

• Pezones agrietados o dañados — pequeñas cantidades de sangre pasan a la leche durante una toma o una sesión de extracción. Corregir el agarre o la talla de la copa del sacaleches resuelve el sangrado.
• Síndrome de las tuberías oxidadas — en los primeros días, la sangre que queda en los conductos por el aumento del flujo sanguíneo del embarazo puede teñir de marrón óxido la leche inicial. Se resuelve solo, normalmente en una semana.

La sangre tragada no es perjudicial para su bebé, y en ambos casos suele poder seguir dando el pecho. Lo que justifica una llamada es sangre que continúa más allá de una semana aproximadamente, sangre sin origen evidente, o sangre de un solo pecho sin daño en el pezón.

Cuándo hablar con alguien

Póngase en contacto con un profesional sanitario o una consultora de lactancia si:

• La leche teñida de sangre continúa más allá de una semana aproximadamente, o no encuentra su origen
• Un cambio de color viene con dolor, fiebre, escalofríos, o una zona dura, roja y caliente en el pecho — esa combinación puede indicar mastitis y debe verse pronto
• Nota un bulto o secreción de un solo pecho, sin relación con la toma
• Empezó un medicamento o suplemento nuevo y el color cambió — pregunte específicamente por ese medicamento en lugar de suspenderlo por su cuenta
• Su bebé come mal, está inusualmente somnoliento o no gana peso — eso es sobre el bebé, no sobre el color de la leche, y debe evaluarse sea cual sea el aspecto de la leche

Preguntas frecuentes

¿De qué color debe ser la leche materna?
De blanco azulado a amarillo cremoso, y varía dentro de una toma y a lo largo de las semanas. No existe un único tono correcto.

¿Por qué mi leche es azul y aguada?
Es la leche del inicio de la toma, más fluida y con menos grasa. Es normal y no es leche floja.

¿Lo que como puede cambiar el color de mi leche?
Sí. Alimentos y bebidas de color intenso —remolacha, verduras de hoja, hortalizas ricas en caroteno, colorantes— pueden teñir la leche durante un día más o menos. Es inofensivo.

¿Es segura para mi bebé la leche rosada?
Normalmente sí. El rosa suele venir de la alimentación, y cuando se trata de un poco de sangre de un pezón agrietado, en general se puede seguir dando el pecho. Si persiste más de una semana aproximadamente o no identifica la causa, hágalo revisar.

Mi leche congelada se ve más amarilla al descongelarse. ¿Está mala?
El cambio de tono y la separación tras congelar y descongelar son normales. Gírela para mezclarla. Que siga siendo buena depende del tiempo y la temperatura de conservación, no del tono.

¿El color de la leche indica si me está bajando la producción?
No. Color y producción no están relacionados. Si le preocupa la producción, controle el peso y los pañales de su bebé con un profesional.

Fuentes

• Centers for Disease Control and Prevention: Lactancia, situaciones especiales.
• American Academy of Pediatrics: HealthyChildren.org, lactancia materna.
• Health Canada, Sociedad Canadiense de Pediatría, Dietistas de Canadá y el Comité Canadiense de Lactancia: Nutrición del lactante sano nacido a término.

Este artículo es información general y no sustituye el consejo de su propio profesional sanitario o consultora de lactancia.